我是一个阳光健康的成年人
一个极度疲惫的晚上
9点就洗澡躺床
却总觉得缺点什么
于是睁开一只眼，刷会儿某乎
这时
家人开门大吼
突然感觉坠入虚空
虽然很困但不想闭眼
无助，不安
感觉此时的自己就像一个
准备嚎啕大哭的巨婴
等等，说起婴儿
为什么他们总喜欢人被抱着颠来颠去？
为什么摇篮要一直晃不能停？
想起曾在某乎看过
但所有的讨论
最后都终止于一句痛心疾首的忠告：
千万不要摇晃婴儿！
#婴儿摇晃综合症
只有零星几处说法：
“可能被晃晕了，大人误以为婴儿喜欢这样”
智慧人士发明了一种叫「冥想」的活动
为什么冥想总让人观察呼吸、注意远处声音？
#观呼吸
呼吸是一个人人皆拥有，且可供专注的对象。观察呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。
#葡萄干冥想
用耳朵
细细听它在手指间滚动的声音
用牙齿
轻轻咬住，感受咬破它皮肤的力量
然后在嘴里反复滚动，感受那一丝丝甜酸的味道
最后慢慢咀嚼，让味道在口腔回荡
再含一口水
感受被稀释的味道
甚至可以去想象
这颗葡萄生长的环境
曾经包围在它周围的肥沃的土壤、
灿烂的阳光、清新的空气
